[Татьяна Вещикова] PROчувствуй (2022)

За 3 недели курса:

• Снимем горловой, грудной и тазовый зажим. 100% новые техники
• Прокачаем женские мышцы. 1-й уровень интимной гимнастики
• Разучим Ваш танец. Танец в рубашке со стулом. Танец-сюрприз
• Похудеем, избавимся от лишнего веса

После курса
После работы над горловым зажимом:

• Достигнете цели
• Избавитесь от прокрастинации
• Перестанете болеть простудными заболеваниями
• Избавитесь от проблем со щитовидной железой: гипотиреоз, АИТ
• Освободитесь от головной боли

С грудным зажимом:

• Исправите сутулость и задранные вверх плечи
• Сбросите напряжение воротниковой зоны
• Улучшите работу сердечно-сосудистой системы
• Улучшите состояние при тахикардии, астме, болях в сердце
• Избавитесь от ощущения холода в руках и ногах
• Научитесь любить и принимать себя

С тазовым зажимом:

• Облегчите варикоз
• Уменьшите целлюлит
• Улучшите фертильные функции
• Забудете о болезненных месячных
• Избавитесь от застойных явлений в малом тазу
• Получите много инсайтов относительно болезней

Интимной гимнастики:

• Получите профилактику эрозии шейки матки, опухолей, недержания мочи
• Усилите либидо и начнете получать яркие оргазмы
• Улучшите состояние кожи и волос
• Укрепите и приведете в тонус мышцы тазового дна
• Начнете чувствовать себя привлекательной

Танца:

• Научитесь гармонично и чувственно выражать свою сексуальность
• Разовьете женственность и пластичность
• Сделаете подарок для себя и любимого мужчины
• Освоите элементы из стрип-пластики
• Укрепите мышцы ног и ягодиц и улучшите растяжку

Программа курса

Урок 1. Вступление. Теория про мышечные зажимы. Снятие горлового зажима
Урок 2. Снятие грудного зажима (теория + практика)
Урок 3. Снятие тазового зажима (теория + практика)
Урок 4. Урок PRO сексуальность
Урок 5. Работа с интимными мышцами
Урок 6. Работа с интимными мышцами
Урок 7. Работа с интимными мышцами
Урок 8. Работа с интимными мышцами
Урок 9. Работа с интимными мышцами
Урок 10. Постановка танца:
- Разминка
- Изучение элементов стиля
- Работа над пластикой спины
- Работа в партере
- Растяжка
Урок 11. Постановка танца:
- Разминка
- Освоение элементов танца
- Работа над пластикой бёдер
- Освоение элементов в партере
- Растяжка
Урок 12. Постановка танца:
- Разминка
- Работа над пластикой рук
- Постановка танца со стулом
- Работа с предметами (рубашка, стул)
- Встраиваем чувственность в свой танец
- Растяжка
Урок 13. Постановка танца:
- Разминка
- Учимся соединять элементы в комбинации
- Постановка танца со стулом
- Освоение элементов в партере
- Растяжка
Урок 14. Постановка танца:
- Разминка
- Освоение новых элементов и навыки импровизации
- Постановка танца со стулом
- Растяжка
Урок 15. Постановка танца:
- Разминка
- Работа на разных уровнях, с разной амплитудой
- Хореография по освоенному материалу
- Постановка танца со стулом
Урок 16. Постановка танца-сюрприза

- 17 видео-уроков
- Курс длится с 28 февраля по 27 марта
- Доступ к курсу – по 30.04

СКАЧАТЬ