Триггерные точки. Методы устранения. Лопатка и верхняя конечность (2020)
Автор: Сергей Скворцов


83 обучающих видео!

• 
  
  
  • Избавляем от боли в мышцах
  • Рассказываем, куда можно давить, чтобы стало легче
  • Показываем весь комплекс упражнений в видеоуроках
  • Повышаем вашу квалификацию

Вы узнаете:

• 
  
  
  • Что такое триггерные точки и где они расположены
  • Чем опасны триггерные точки
  • Как их проработать
  • Какие методы для этого используются
  • Проверенные техники от медицинского специалиста и фитнес-тренера

В курсе представлены техники на следующие группы мышц:

• 
  
  
  • Трапециевидные
  • Мышца, поднимающая лопатку
  • Надостная и подостная
  • Малая круглая и большая
  • Ромбовидные
  • Широчайшая
  • Дельтовидные
  • Подлопаточная
  • Большая и малая грудные
  • Клювовидно-плечевая
  • Передняя зубчатая
  • Двуглавая и трехглавая мышцы плеча
  • Супинатор
  • Плечевая
  • Сгибательная группа предплечья
  • Латеральная группа предплечья
  • Разгибатели пальцев
  • Кисть

Продажник:

Скачать: Оформить VIP Подписку и открыть доступ к этой и другим темам.