Секреты спортивного питания 2.0
Молодов Владимир



Хотите узнать, как быстро накачать большие и сексуальные мышцы с помощью правильной диеты и секретов спортивного питания. Узнаете, как выбрать и максимально эффективно применять лучшие спортивные добавки, чтобы увеличить свои результаты в несколько раз и накачать красивое мускулистое тело за 2-3 месяца. Работа над своим телом и желание сделать его красивым - это серьезная цель, а серьезные цели требуют вложений, так что будьте готовы покупать спортивные добавки, чтобы получить максимальный результат в виде больших мышц, внимания девушек и уважения мужчин. Спортивное питание не имеет ничего общего с анаболиками и стероидами.
Спортивное питание - это концентрированная еда или биоактивные добавки, которые нужны вашему организму для роста мускул. Как применять протеин, гейнер, креатин и другие добавки, чтобы увеличить свои результаты в 10 раз? Вы узнаете, как пить протеин, гейнер или углеводные напитки, чтобы получить максимальный результат вместо расстройства желудка или ожирения. Аминокислоты - то, что сделает ваши мышцы больше и не даст сойти с ума. Вы будете знать все об аминокислотах, которые также как и белок служат строительным материалом для ваших мускулов, гарантируют хорошую работу иммунной и нервной систем, выполняя целый ряд важных функций в вашем теле. Узнаете, какие жиросжигатели реально работают.Вы сможете составить себе индивидуальную диету и подобрать самые эффективные спортивные добавки, чтобы сделать тело красивым за максимально короткий срок.
Каждому тренеру и более-менее опытному спортсмену известно главное правило бодибилдинга: основная тренировка происходит на кухне. И это означает, что 80% успеха в работе над своим телом зависит от вашей диеты. Именно диета и все, что вы кладете в своей рот, - первостепенно, как в наборе массы, так и в работе на рельеф. Спортивное питание - это не химия, это просто выборка из обычной еды! Как правильно составить себе диету и принимать добавки, чтобы быстро получить максимальный результат в работе над своим телом. Информация в курсе "Секреты спортивной диеты" и "Секреты спортивного питания 2.0" универсальна, а значит, будет полезна как женщинам, так и мужчинам, желающим набрать мышечную массу, сделать красивый рельеф или просто похудеть.

• Введение
• Протеин, Гейнер, Углеводные напитки, Креатин
• Витамины и минералы
• Препараты для связок и суставов
• Препараты для поднятия уровня тестостерона
• Что такое аминокислоты
• Качество белка
• Какие аминокислоты лучше
• Аргинин, Метионин, BCAA, Глютамин
• Глютаминовая кислота, Глицин, Типофан, Таурин
• Орнитин и Лизин
• Все о жиросжигателях
• Нерабочие жиросжигатели
• Рабочие жиросжигатели
• Давайте определим тип телосложения
• Особенности эктоморфа
• Особенности мезоморфа и эндоморфа
• Каким путем идти
• Питательные вещества. 2 части
• Баланс питательных веществ
• Что такое калории
• Какие продукты выбрать
• Режим питания
• Основы питания на массу
• Как определить суточную норму
• Таблица для подсчета питательных веществ
• Система питания
• Зачем пользоваться таблицей
• Что такое качество и как на него работать
• Особенности питания на качество
• Значение кликогена
• Манипуляция с приемом углеводов
• Режим приема углеводов
• Что такое высокоинтенсивный тренинг
• Рельеф
• Классическая диета на рельеф
• Как выглядит классическая диета на рельеф
• Неклассическая диета на рельеф
• Кремлевская диета
• Кетоновая диета
• Как чередовать диеты
• Углеводная загрузка
• Как правильно загружаться углеводами

Продажник:

Скачать: