Доброе утро! Утренний ритуал и Спокойной ночи! Вечерний ритуал (2018)
Автор: Татьяна Элль

Первые 10–20 минут после пробуждения являются самыми решающими для вашего дня. И если вы хотите, чтобы каждый ваш день ладился с самого утра, то этот курс для вас.

Как выбрать ритуал?
Если у вас ещё нет своего ритуала, и вы понятия не имеете, с чего начать, то есть несколько вариантов решения донной задачи: 1. попробовать придумать его самостоятельно или 2. воспользоваться ритуалом, созданным лично мною. За годы практики и экспериментов эта методика постепенно преобразовалась в ритуал, дающий наибольшие результаты. В ней всё очень просто. И я убедилась в том, чтобы её усвоение было для Вас очень простым. Поэтому я сделала мини-уроки, в которых описываю каждое упражнение/ технику по отдельности.

Содержание:

«Доброе утро! Утренний ритуал»

Упражнения и техники из данного курса:

• Заряжают энергией на целый день
• Усиливают энергетическое поле
• Поднимают настроение
• Улучшают циркуляцию крови
• Укрепляют мышцы
• Улучшают осанку
• Развивают уверенность в себе
• Повышают концентрацию
• Вносят ясность в сознание
• Помогают ясно поставить цели на день и способствует их достижению
• При регулярных занятия ведут к успеху

«Спокойной ночи! Вечерний ритуал»

Упражнения и техники из данного курса:

• Подготавливают организм ко сну
• Расслабляют мышца и позвоночник
• Убирают зажимы в теле, возникающие при неподвижной работе
• Успокаивают нервную систему
• Улучшают кровообращение
• Очищают энергетическое поле от прошедшего дня
• Замедляют мозговую активность
• Успокаивают разум
• Ускоряют процесс засыпания
• При регулярных занятиях улучшают качество сна

Скачать: