[Анастасия Кулькова] Синдром упущенной выгоды: как наслаждаться жизнью и не сравнивать себя с другими (2023)

Прекратите обесценивать свой опыт и достижения, соревноваться с окружающими и беспокоиться, что все интересные события проходят мимо вас.

Курс подойдет вам, если:
Вы переживаете, что не можете успеть всё
Узнаете, как правильно расставлять приоритеты и бороться с желанием всегда оставаться в курсе событий.
Вы думаете, что живете хуже других
Поймете, почему нельзя верить идеальной картинке из соцсетей, и будете ценить свой опыт и достижения.
Вы хотите понравиться всем
Научитесь отказывать людям, ставить свои интересы выше других и не жалеть о своем выборе.

Курс поможет Вам:

• Понять, в чем проявляется синдром упущенной жизни и как с этим связаны соцсети.
• Освоить методики работы с навязчивым желанием все контролировать.
• Повысить концентрацию на задачах и снизить завышенные требования к себе.
• Посмотреть на жизни других людей реалистичным взглядом и прекратить их идеализировать.
• Побороть прокрастинацию и научиться действовать без оглядки на окружающих.
• Понять, что вы ценны и интересны сами по себе, и преодолеть свои страхи.

Автор курса: Анастасия Кулькова - практикующий психолог УрФУ им. Ельцина, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, работает психологом 6 лет и специализируется на проблемах с самооценкой, чувством вины и тревоги.
Мне важно не только помочь клиентам решить их проблемы, но и научить их понимать, что их переживания — это естественное явление, с которым можно справиться.
Я понимаю, что многие люди стесняются общаться с психологом, поэтому стараюсь создать атмосферу доверия и комфорта, чтобы помочь каждому человеку найти свой путь к гармонии и счастью.
На моих курсах я научу вас разбираться в своих эмоциях, контролировать страх и тревогу, работать над самооценкой. Я предоставлю вам множество практических советов и техник, которые помогли моим клиентам — а вам помогут применить полученные знания вам на практике.
Я убеждена, что каждый человек заслуживает счастливой и успешной жизни, и я хочу помочь каждому, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Давайте вместе научимся жить без страхов и тревог!

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ