1. Присоединяйся к лучшим! Пройди - РЕГИСТРАЦИЮ!

Скачать [Игорь Романов] Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (2019)

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем #Megalodon, 1 янв 2025.

Поделиться этой страницей

  1. #Megalodon

    By:#Megalodon-  1 янв 2025
    Moderator
    Команда форума Модератор

    Регистрация:
    17 фев 2019
    Сообщения:
    29.362
    Симпатии:
    33.360
    [Игорь Романов] Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (2019)
    00
    Разберем технику:
    1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах
    2. Жим в тренажере Смита по одной ноге
    3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге
    4. Отведения в тренажере
    5. Гиперэкстензия ягодицами

    ИСТОЧНИК

    СКАЧАТЬ
     
    MilaMila70, Mary25, ifmg_1 и ещё 1-му нравится это.
Похожие темы
  1. Todos

    Скачать [Алимов Игорь] Возьми от Жизни все! 5 малоизвестных техник для достижения любой мечты

    Todos , 14 сен 2015 , в разделе: Эзотерика и оккультизм
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    358
    Todos
    14 сен 2015
  2. #Megalodon

    Скачать [Смотри.Учись] Максим Романов - Денежный авито (2019)

    #Megalodon , 6 авг 2019 , в разделе: Бизнес, маркетинг, др.
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    2
    #Megalodon
    6 авг 2019
  3. #Megalodon

    Скачать [Татьяна Дудина] Осанка Леди. Верни себе благородную фигуру (2019)

    #Megalodon , 23 сен 2019 , в разделе: Здоровье и спорт
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    520
    #Megalodon
    23 сен 2019
  4. #Megalodon

    Скачать [Максим Романов] Эффективный Инстаграм 2019 – получайте 150 000 рублей в месяц!

    #Megalodon , 13 сен 2020 , в разделе: Социальные сети
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    1.003
    #Megalodon
    12 сен 2021
  5. TwentyFour

    Скачать [Владимир Романов] Трейдеры среди нас. Книга интервью (2019)

    TwentyFour , 13 ноя 2020 , в разделе: Знания и навыки
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    314
    TwentyFour
    13 ноя 2020
  6. $root$

    Скачать [Игорь Атрощенко] Фигура мечты своими руками (2021)

    $root$ , 14 май 2021 , в разделе: Здоровье и спорт
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    1.247
    $root$
    14 май 2021
  7. Shark Mafia

    Скачать [Григорий Трусов, Игорь Романов] [Аврора] Прекрасный новый мир (2021)

    Shark Mafia , 2 июн 2021 , в разделе: Бизнес, маркетинг, др.
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    626
    Shark Mafia
    2 июн 2021
Загрузка...