[Илья Магеря] Треугольник здоровья: профессиональные знания о вашем теле, гормонах и психике человеческим языком (2020)

Илья Магеря о курсе:
90% нашего здоровья — это образ жизни. Инфаркты, диабет и ожирение сильно помолодели: несколько лет назад этим страдали только старики, а сейчас половину больничных коек занимают тридцатилетние.

Курс научит сохранять здоровье, пока есть, что сохранять.
Тело — ваш начальник. Если со здоровьем беда, остальное уходит на второй план.

На эти и множество других вопросов Илья Магеря даёт ответы в течение курса:

• С какой проблемой идти к врачу и почему «само не рассосётся»?
• Как сохранять спокойствие на карантине?
• Почему я просыпаюсь уже уставшим? Когда это кончится? Это возрастное? Какой врач мне поможет?
• Как распознать признаки затаившейся в организме болячки?
• Как вернуть в отношения эмпатию, любовь и секс?
• Почему с возрастом я полнею, не изменяя питание?
• Реально ли «стареть красиво» или это удел богатых голливудских звёзд?

Содержание курса:

Психология здоровья

• Анатомия, химия, психология здоровья

Узнаете всё о том, как настроены и взаимосвязаны процессы организма. Как на них влиять, чтобы оставаться здоровым. Как подчинить себе своё здоровье.

Старение

• Химические механизмы старения
• Анатомическая сторона старения
• Психологические признаки старения

Узнаете о том, что вообще такое «старение», почему мы красивы и молоды только пару десятилетий из всей жизни, как замедлить эти процессы и не превратиться в дедулю и бабулю к сорока годам.

Ожирение

• Негормональное ожирение
• Гормональное ожирение

Правда, что «кость широкая» — реальная причина ожирения? Правда ли, что можно писаться только фастфудом, оставаясь худым и здоровым? Как выявить у себя признаки ожирения, понять к какому типу оно относится и продуктивно его лечить, рассказывает Илья Магеря в этом блоке.

Стресс

• Психология и физика хронической усталости
• Химия хронической усталости
• Гормональное расписание

Фоновый стресс или Синдром Хронической Усталости — спутник почти каждого жителя мегаполиса, как насморк у аллергика с началом цветения. Что делать с усталостью, переходящей в депрессию и апатию? Что делать с агрессией? Как сохранить покой в семье и уважение на работе? Разбираемся в этом блоке.

Финальное занятие
Секретное занятие для экспертов, прошедших все уроки до конца.

СКАЧАТЬ