[Оксана Гончарова] Кундалини-йога для начинающих (2021)

Программа обучения кундалини-йоге, направленная на всестороннее развитие и оздоровление тела, восстановление психологического здоровья, приобретение навыков работы с внутренней энергией для социальной и творческой реализации. Автор курса — профессиональный тренер учителей кундалини-йоги международной школы «Амрит Нам Саровар», ведущий преподаватель старейшего московского йога-клуба «Сат Нам» с 14-летним опытом работы и более 3 000 часов преподавания.

Этот курс для тех, кто хочет

• 
  
  
  • Оздоровить и омолодить организм.
  • Научиться восполнять свой энергетический ресурс.
  • Укрепить нервную систему, уметь сопротивляться давлению окружающего мира.
  • Научиться тонко чувствовать и управлять движением энергий в своем теле.
  • Успокоить ум и научиться эффективным техникам медитаций.
  • Раскрыть творческий потенциал, гармонично взаимодействовать с собой и внешним миром.
  • Понять, чем отличается кундалини-йога от других видов йоги, какую пользу она приносит.
  • Начать самостоятельно практиковать кундалини-йогу дома.

Курс о том, как:

• 
  
  
  • Применять древнюю йогическую традицию в жизни современного человека.
  • Правильно выполнять базовые асаны, йоговские замки, мудры.
  • Практиковать основные виды йоговского дыхания.
  • Избегать ошибок начинающих практиков кундалини-йоги.
  • Медитировать, используя разные техники и методы.
  • Наблюдать и чувствовать течение тонких энергий в теле.
  • Самостоятельно в домашних условиях практиковать кундалини-йогу.
  • Влиять на состояние организма и самочувствие с помощью работы с внутренней энергией.

Почему стоит выбрать этот курс?
Основная задача кундалини-йоги — дать возможность каждому человеку научиться использовать свои внутренние ресурсы для восстановления здоровья, достижения поставленных целей, социальной реализации, получения умения проживать каждый день в счастье и гармонии.

Гончарова Оксана, опираясь на 14-летний опыт преподавания йоги и 9-летний опыт подготовки инструкторов, простым и доступным языком расскажет: что такое кундалини-йога; как она влияет на человека; какие могут происходить изменения в жизни при регулярной практике; как отслеживать движение энергии в своем теле; что такое энергетические замки, и как их выполнять.

Продемонстрирует, как правильно отстраивать базовые асаны, обращая внимание на особенности их выполнения и учитывая возможности тела. Познакомит с основными пранаямами, техниками медитации и глубокого расслабления.

Поскольку изучение курса построено от простого к сложному с повторением пройденного на практике, заниматься может абсолютно каждый, избежав ошибок и травм, независимо от возраста и способностей тела. Дополнительный инвентарь не требуется.

Автор курса: Оксана Гончарова

• 
  
  
  • Сертифицированный преподаватель кундалини-йоги, трансовых техник, йога-нидры, звукотерапевт, целитель.
  • Профессиональный тренер учителей кундалини-йоги международной школы «Амрит Нам Саровар» с 2011 г.
  • Ведущий преподаватель старейшего московского клуба «Сат Нам».
  • Проводит регулярные классы по кундалини-йоге и йоги-нидра с 2007 г.
  • Автор тематических семинаров и трансформационных тренингов, в том числе женских, с 2008 г.
  • Участник Российских фестивалей кундалини-йоги в качестве ведущего своих мастер-классов.
  • Организатор уникальных авторских путешествий в Тибет, Непал, Индию, Перу, Мексику, Исландию, Шри-Ланку, Киргизию, Байкал, Соловки с 2008 г.
  • Сертифицированный преподаватель KRI (Kundalini Research Institute, США), сертификат Интегрального Института Йоги (США), сертификат Universal Rays Healing (Австралия) 3 уровня.
  • С 2011 по 2014 гг изучала Наад-йогу, язык Гурмукхи с глубоким погружением в Сири Гуру Грандх Сахиб - наследие сикхских Гуру (Амритсар, Индия).

ПРОДАЖНИК

СКАЧАТЬ